【本 報訊】智能手機和平板電腦越趨普及，兒童機不離手缺乏運動，致肥機會大增。康樂及文化事務署進行的全港性大型研究發現，13.5%本港幼童及26.9%兒 童屬過重或肥胖，兒童觀看電子顯示屏時間增多，體質指數（BMI）亦越高。專家表示，運動不足除增加兒童變胖機會，亦會影響協調能力發展，隨時「小時不動 大時變鈍」。記者：嚴敏慧
康文署「普及健體運動─社區體質測試計劃」在去年4月至今年1月期間進行，為本港8,178名本港3至69歲市 民進行問卷調查，以及進行立定跳遠、走平衡木等體質測試，結果發現不論老幼，本港市民均沒有足夠的體能活動。隨年齡增長，男女體質參數，腰臀比例、手握力 及反應時間等普遍轉差，健康風險指標如肥胖、高血壓和低心肺耐力相繼增加。
根據國際肥胖問題工作組（IOTF）的建議標準，分別有 13.5%本港幼童（3至6歲）及26.9%兒童（7至12歲）屬於過重或肥胖。肥胖醫學會理事盧國榮醫生表示，兒童肥胖增加成年後患上糖尿病、心血管疾 病等機會，而兒童除了因為多零食及垃圾食物致肥，電子產品機不離手亦是另一原因。
長大後走路或易跌倒
調 查顯示，近四分一3至6歲幼童每日看電視、使用手機、電腦或玩電子遊戲的平均時間達兩小時，但僅17.7%幼童平均每日進行一小時或以上戶外活動。兒童觀 看電子顯示屏時間增加，其體能活動量顯著下降，體質指數（BMI）亦顯著增加；例如每日不使用電子產品的兒童，平均BMI指標約17，但每日觀看電子顯示 屏三小時以上，其BMI升至約18.6，BMI一般用於衡量成人體質，兒童評估應加入年齡因素，但普遍BMI越高體重亦越重。
浸會大學體育學系副教授雷雄德表示，兒童沉迷電子產品，亦會影響日後身體協調能力的發展。他表示，使用平板電腦只能活動手指的小肌肉，但協調活動的骨格肌肉未能訓練，長大後走路或易跌倒，反應亦會較遲鈍。
註 冊臨床心理學家鄒凱詩表示，近年沉迷上網或玩手機的個案有年輕化趨勢，主要是由於電子設備普及化，「加上大人戒心低，自己都玩，唔覺得有問題」。她指要減 少兒童對着電子屏幕，首要是家長以身作則，並與子女規定每日玩電腦或手機時間。盧補充，成人過重或肥胖人口比率，即BMI超過23，達到49.7%，較以 住的調查研究為高，呼籲都市人小心飲食，勤做運動。
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